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Açaí: uma paixão nacional! Conheça mais sobre os benefícios da fruta

Quem pensa que açaí é só um alimento para repor energias, se engana! A tradicional fruta também reserva um arsenal de nutrientes para a nossa saúde. Estudos científicos apontam a eficácia da iguaria para o fortalecimento e prevenção de doenças no coração.

Conheça os benefícios do açaí:

Fortalece o sistema imunológico: Rico em vitamina C, a fruta é responsável por combater as ações dos radicais livres no organismo, fortalecendo e impulsionando o nosso sistema imune.

Retarda o envelhecimento: Com a presença das substâncias flavonoides e antocianinas, o açaí auxilia na proteção das células do corpo e ajudam a mantê-lo saudável.

Previne o câncer: As antocianinas, agentes antioxidantes encontrado em grandes quantidades na fruta e que dão as colorações preta, vermelha e roxa ao açaí, é responsável pelo efeito preventivo sobre a doença, retardando o possível surgimento de tumores.

Facilita o ciclo mentrual das mulheres: Por ser rico em cálcio, o açaí previne as sensações desagradáveis do período, como inchaço e cãimbras.

Melhora a visão: Fonte de vitamina C e betacaroteno, a fruta reduz as complicações da degeneração macular, proporcionando saúde para os olhos.

Anti-inflamatório: O açaí é rico em ácidos graxos, auxiliando a solução e a prevenção de problemas de pele, como acne e a dermatite, assim como é um bom tratamento para a gastrite.

Energético: Fornece energia e dá pique para atividades físicas. Também possui ferro, que atua no fortalecimento muscular e na prevenção de anemia.

Rico em fibras: A alta concentração de fibras do açaí atua nas funções intestinais, combatendo a prisão de ventre e proporcionando saciedade.