Passar pelo intenso verão de cada ano requer, no mínimo, algumas técnicas de sobrevivência para evitar maiores problemas. As temperaturas mais quentes exigem hidratação redobrada, por dentro e por fora. Aumente a ingestão de líquidos no verão e abuse da água, suco de frutas e da água de coco. Todos os dias, aplique um bom hidratante,…