Se existe um alimento da dieta que é totalmente dispensável, é o açúcar. Embora considerado uma ‘caloria vazia’, que não agrega nenhum nutriente à alimentação, abandonar de vez a sobremesa açucarada ou o refrigerante adoçado não é simples, e poucas pessoas conseguem. Porém, não é impossível. Procure por substitutos mais saudáveis. Ao invés do brigadeiro, habitue-se a comer uma…
O pilates no alivio do estresse
Entre todos os males da vida moderna, o estresse é um dos grandes vilões que ameaçam a saúde e o bem estar da população. Mais do que uma atividade complementar para preparar o corpo de forma equilibrada para a corrida, a prática de Pilates vai muito além do condicionamento dos músculos, da correção do gesto…
Como saber se você está ficando diabético?
A diabetes trata-se da alteração dos níveis de açúcar do sangue, decorrente da falta de produção ou da falta de ação da insulina, um importante hormônio produzido pelo pâncreas. Em especial, tratando-se da diabetes tipo 2, que pode aparecer em qualquer idade, sem aviso prévio. Nem sempre é fácil para as pessoas perceberem os sinais de sua ocorrência. Em…
Qual é a diferença entre eletrocardiograma e ecocardiograma?
O eletrocardiograma é um teste simples que detecta e registra atividade elétrica do coração para localizar problemas cardíacos. Os sinais elétricos fazem o músculo cardíaco contrair à medida que viajam através do coração. Quando o coração contrai ele bombeia sangue para o resto do corpo. O eletrocardiograma mostra a rapidez das batidas do coração e…
Açaí: uma paixão nacional! Conheça mais sobre os benefícios da fruta
Quem pensa que açaí é só um alimento para repor energias, se engana! A tradicional fruta também reserva um arsenal de nutrientes para a nossa saúde. Estudos científicos apontam a eficácia da iguaria para o fortalecimento e prevenção de doenças no coração. Conheça os benefícios do açaí: Fortalece o sistema imunológico: Rico em vitamina C,…
O que é um exame de Doppler Scan Vascular?
Um exame de Doppler Scan Vascular é um procedimento indolor que utiliza as imagens obtidas por ultra-sonografia, associadas à análise das ondas de som de alta freqüência, que fazem uma análise do fluxo do sangue no interior dos vasos (Doppler). Todos os exames de ultra-som utilizam ondas sonoras de alta freqüência e ecos, para obter…
Como funciona a avaliação do risco cirúrgico?
A avaliação do risco cirúrgico consiste em uma avaliação geral de um determinado paciente que será submetido a algum procedimento cirúrgico e, por consequência, anestésico. A avaliação do risco cirúrgico é muito importante, pois previne complicações no per e pós-operatório, ou seja, determina se uma pessoa pode ou não (ou se deve ou não) se…
O que é Holter? Para que serve?
O Holter é um monitor portátil que registra a atividade elétrica do coração e suas variações durante as 24 horas do dia ou mais e pode, assim, detectar alterações que em geral não aparecem num exame de tempo mais limitado, como num eletrocardiograma simples, por exemplo. Na verdade, o Holter é um eletrocardiograma gravado para ser lido…
Hipertiroidismo: O que é? Quais são os sintomas?
O hipertiroidismo, mesmo sendo um pouco menos comum que o hipotireoidismo, ainda afeta milhões de pessoas no Brasil, segundo dados do IBGE. Assim como o hipotireoidismo, o hipertireoidismo é mais comum nas mulheres. A causa mais comum de hipertiroidismo é quando a glândula da tireoide encontra-se exageradamente ativa, produzindo uma excessiva quantidade de hormônios, condição denominada…
Hipotireoidismo: O que é? Quais são os sintomas?
O hipotireoidismo pode ser classificado como a baixa produção dos hormônios produzidos pela tireoide. O sexo feminino é mais afetado com essa falha na produção no T3 e T4. Estimativas feitas pelo IBGE dizem que atinja cerca de 10 vezes mais as mulheres do que os homens. Isso acontece principalmente no climatério, última menstruação antes…