Se existe um alimento da dieta que é totalmente dispensável, é o açúcar. Embora considerado uma ‘caloria vazia’, que não agrega nenhum nutriente à alimentação, abandonar de vez a sobremesa açucarada ou o refrigerante adoçado não é simples, e poucas pessoas conseguem. Porém, não é impossível. Procure por substitutos mais saudáveis. Ao invés do brigadeiro, habitue-se a comer uma…
Conheça os benefícios da chia!
Por edicom
A semente da planta Salvia hispânica, mais conhecida como semente de chia, é uma espécie nativa muito antiga da Guatemala. Ficou muito popular recentemente e se tornou a queridinha dos adeptos à vida saudável. Mas afinal, para que serve a semente de chia? Para se ter uma ideia, ela já chegou a ser usada por guerreiros guatemaltecos…
O pilates no alivio do estresse
Por edicom
Entre todos os males da vida moderna, o estresse é um dos grandes vilões que ameaçam a saúde e o bem estar da população. Mais do que uma atividade complementar para preparar o corpo de forma equilibrada para a corrida, a prática de Pilates vai muito além do condicionamento dos músculos, da correção do gesto…
A banana também faz bem ao seu coração
Por edicom
Rica em potássio, a banana é um alimento que tem uma função fundamental na contração muscular. Isso se deve ao fato de possuir frutose e amido, que são transformados em energia, daí ser um alimento muito consumido por atletas e praticantes de atividade física em geral. O potássio encontrado na fruta, também ajuda prevenir o aparecimento…
Falta de Hormônio do Crescimento em adultos (GHDA)
Por edicom
O hormônio do crescimento continua a desempenhar um importante papel na fase adulta, servindo para regular o metabolismo ósseo, de gorduras e composição do corpo, atuando na qualidade de vida das pessoas. O GHDA pode aparecer a qualquer momento e pode ser resultado de um tumor na região da hipófise, tratamento de tumor cerebral ou…
Como saber se você está ficando diabético?
Por edicom
A diabetes trata-se da alteração dos níveis de açúcar do sangue, decorrente da falta de produção ou da falta de ação da insulina, um importante hormônio produzido pelo pâncreas. Em especial, tratando-se da diabetes tipo 2, que pode aparecer em qualquer idade, sem aviso prévio. Nem sempre é fácil para as pessoas perceberem os sinais de sua ocorrência. Em…
Qual o tratamento da Puberdade Precoce?
Por edicom
Crianças que desenvolvem precocemente pelos pubianos, odor axilar e têm desenvolvimento das mamas apresentam distúrbios hormonais e necessitam avaliar a origem do problema. Os adolescentes que não desenvolvem essas características também necessitam de uma avaliação. Primeiro deve ser feito o diagnóstico da causa (central ou periférica) e além do tratamento direcionado para a causa (quando…
Saiba mais sobre a síndrome plurimetabólica
Por edicom
É um transtorno complexo representado por um conjunto de fatores de risco cardiovasculares usualmente relacionados à deposição central de gordura, à pré-diabetes, hipertensão arterial e ou alteração do colesterol. A síndrome metabólica tem como base a resistência à insulina, que é um processo que acontece devido ao ganho de peso, mas também pode começar com o…
Osteoporose e osteopenia: qual é a diferença?
Por edicom
Osteoporose é a descalcificação progressiva dos ossos que se tornam frágeis e porosos. É uma doença na qual ocorre diminuição da massa óssea e piora da sua qualidade. Quanto maior a fragilidade óssea, maior é o risco de fratura. Embora a ocorrência seja maior no sexo feminino, após a menopausa, com a diminuição dos níveis…
Conheça os 3 melhores esportes para prevenir o infarto
Por edicom
Todo mundo sabe que o exercício físico faz bem ao coração, protegendo das doenças cardiovasculares. Se praticado a longo prazo, com intensidade moderada e se a pessoa modifica o estilo de vida fazendo com que desapareçam velhos hábitos e fatores de risco significativos como o tabagismo, a dieta ruim e o estresse. De acordo com…