O limão é verdadeiramente uma joia da natureza. Pode ser considerado o rei dos frutos curativos, sendo impressionante a quantidade e variedade das suas aplicações. São excelentes fontes de vitamina C e antioxidantes. Eles Ajudam a prevenir problemas cardiovasculares com a redução da pressão sanguínea, reduzindo o risco de hipertensão, garantindo uma correta dilatação dos vasos…
Adicione um pouco de linhaça na sua vida
A linhaça é riquíssima em componentes com efeitos benéficos à saúde: fibras, ômegas 3 e 6 (ácidos graxos), lignanas (fitoestrógenos), vitaminas A, E, B1, B6, potássio, magnésio, fósforo, cálcio, ferro, cobre, zinco, manganês e selênio. Este é um dos alimentos mais ricos em ômega 3, por isso, é responsável por prevenir doenças cardiovasculares, e evitar…
O cafezinho também protege o coração
Apesar de aumentar a pressão arterial em quem não tem o hábito de tomar café, o organismo logo se adapta à substância quando ela é ingerida regularmente durante uma semana. Já quem sempre toma café, protege o coração. Cientistas da Faculdade Brooklyn (EUA) descobriram que homens que tomavam quatro xícaras diariamente reduziram em 53% o…
O descongestionante nasal
Com a mudança constante do clima, as pessoas ganharam a mania de pingar descongestionante no nariz. Porém, os descongestionantes e as bombinhas podem mascarar outras doenças e até provocar doenças do coração. Alguns deles podem acelerar o ritmo do coração e só devem ser usados diante receita e em situações específicas.Ele promove a diminuição do…
E aí, vamos caminhar??
Com a chegada da primavera e, com ela, o horário de verão, fica mais fácil praticar atividades ao ar livre. Um dos exercícios mais simples é a caminhada, sem custos e sem restrições de idade. Você sabia que andar rapidamente por 30 minutos todos os dias reduz suas chances de desenvolver a síndrome metabólica, que…
Conheça a doença do “coração grande”
O coração grande, também conhecido como cardiomegalia, é uma doença grave e de difícil tratamento que atinge principalmente os idosos, mas também pode acontecer em adultos jovens ou em crianças com problemas cardíacos. Dentre os principais sintomas estão a alta de ar, fraqueza e cansaço ao realizar pequenos esforços, tonturas e desmaios, palpitações cardíacas, aumento…
Os benefícios do abacate para o coração
Pesquisas recentes demonstram que o abacate é uma poderosa arma contra as doenças cardiovasculares justamente por causa da sua gordura – a mesma que faz o valor energético disparar. Em um estudo da Universidade de Toronto, no Canadá, essa gordura fez a diferença para pessoas que travavam luta contra o colesterol alto, um dos principais…
Quando fazer um teste ergométrico?
O teste ergométrico, conhecido popularmente como teste de esforço, serve para avaliar o funcionamento do coração durante o esforço físico. Ele pode ser feito na esteira ou na bicicleta ergométrica, permitindo que a velocidade e o esforço sejam aumentados gradualmente, dependendo da capacidade do indivíduo. O teste ergométrico pode ser recomendado para avaliação clínica, diagnóstico ou prognóstico…
O que o eletrocardiograma?
O eletrocardiograma, como o próprio nome sugere, é um exame que permite a avaliação elétrica da atividade cardíaca (potenciais elétricos) e da sua condução, registrada em gráficos que são comparados com gráficos padrão e que indicam, assim, o estado de normalidade ou de alteração dos músculos e nervos do coração. A atividade elétrica cardíaca é…
Centenária, aspirina também poderá ser usada contra câncer
Um medicamento barato, criado há 117 anos, continua sendo alvo de novas pesquisas para a cura e a prevenção de doenças tão distintas como infarto, câncer, esquizofrenia e mal de Alzheimer. Há registros de mais de 55 mil referências de estudos sobre a aspirina, a maioria sobre suas propriedades analgésicas e uso para prevenção de…