212017ago
Como reduzir o desejo por açúcar?

Como reduzir o desejo por açúcar?

Se existe um alimento da dieta que é totalmente dispensável, é o açúcar. Embora considerado uma ‘caloria vazia’, que não agrega nenhum nutriente à alimentação, abandonar de vez a sobremesa açucarada ou o refrigerante adoçado não é simples, e poucas pessoas conseguem. Porém, não é impossível. Procure por substitutos mais saudáveis. Ao invés do brigadeiro, habitue-se a comer uma…

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262017abr
Hipertiroidismo: O que é? Quais são os sintomas?

Hipertiroidismo: O que é? Quais são os sintomas?

O hipertiroidismo, mesmo sendo um pouco menos comum que o hipotireoidismo, ainda afeta milhões de pessoas no Brasil, segundo dados do IBGE. Assim como o hipotireoidismo, o hipertireoidismo é mais comum nas mulheres. A causa mais comum de hipertiroidismo é quando a glândula da tireoide encontra-se exageradamente ativa, produzindo uma excessiva quantidade de hormônios, condição denominada…

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242017abr
Hipotireoidismo: O que é? Quais são os sintomas?

Hipotireoidismo: O que é? Quais são os sintomas?

O hipotireoidismo pode ser classificado como a baixa produção dos hormônios produzidos pela tireoide. O sexo feminino é mais afetado com essa falha na produção no T3 e T4. Estimativas feitas pelo IBGE dizem que atinja cerca de 10 vezes mais as mulheres do que os homens. Isso acontece principalmente no climatério, última menstruação antes…

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162016mar

Você sabia??

#Dica de saúde Segundo pesquisas realizadas na Universidade do Estado de Washington (EUA), a maçã verde tem maior ação antioxidante e anti-inflamatória e ajuda ainda mais no processo de emagrecimento. Que tal incluir em sua dieta?

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142016mar

Cuidado com o sal em demasia!

Um vilão para a pressão alta, bastante presente no prato do brasileiro, é o sal. Isso porque, por um processo chamado osmose, ele aumenta a retenção de água pelo organismo, o que pode elevar a pressão nas paredes das artérias. Além disso, o sódio contido no sal pode causar o estreitamento dos vasos sanguíneos ao…

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