Confira algumas dicas que separamos pra você alcançar, com mais facilidade, uma vida saudável.
Quando o assunto é cereal, o ideal mesmo é comer frutas com uma boa colherada de aveia. A aveia é um alimento rico em proteínas, vitaminas, amidos complexos e fibras, principalmente a ß-glucanas, um tipo de fibra solúvel presente no farelo da aveia que liga-se às moléculas de colesterol dentro do intestino e inibe sua…
– O cérebro permanece alerta; – Mantem o bom funcionamento dos rins; – Melhora o funcionamento do trato digestivo; – Ajuda a manter a elasticidade e a tonicidade da pele; – Ajuda a proteger as articulações e a melhorar o funcionamento dos músculos. É recomendável é que se tome de um a dois copos de água…
Pesquisas recentes demonstram que o abacate é uma poderosa arma contra as doenças cardiovasculares justamente por causa da sua gordura – a mesma que faz o valor energético disparar. Em um estudo da Universidade de Toronto, no Canadá, essa gordura fez a diferença para pessoas que travavam luta contra o colesterol alto, um dos principais…
O teste ergométrico, conhecido popularmente como teste de esforço, serve para avaliar o funcionamento do coração durante o esforço físico. Ele pode ser feito na esteira ou na bicicleta ergométrica, permitindo que a velocidade e o esforço sejam aumentados gradualmente, dependendo da capacidade do indivíduo. O teste ergométrico pode ser recomendado para avaliação clínica, diagnóstico ou prognóstico…
O eletrocardiograma, como o próprio nome sugere, é um exame que permite a avaliação elétrica da atividade cardíaca (potenciais elétricos) e da sua condução, registrada em gráficos que são comparados com gráficos padrão e que indicam, assim, o estado de normalidade ou de alteração dos músculos e nervos do coração. A atividade elétrica cardíaca é…
