Confira algumas dicas que separamos pra você alcançar, com mais facilidade, uma vida saudável.
O ganho de peso é uma grande preocupação para pessoas que querem parar de fumar. Porém muitas pessoas não engordam ao largar o cigarro. Além disso, parar de fumar é muito mais importante para sua saúde do que engordar um pouco. Espere muitos meses depois que você parou de fumar para entrar num programa de…
Atividade sexual e qualidade de vida andam juntos na opinião de cardiopatas. Em caso de estabilidade da doença cardiovascular e sintomas controlados não há contraindicação médica para cardiopatas manterem relação sexual com frequência. Em contrapartida, sintomas exuberantes e descontrole clínico, contraindicam atividade sexual pelo risco implícito.
O limão é verdadeiramente uma joia da natureza. Pode ser considerado o rei dos frutos curativos, sendo impressionante a quantidade e variedade das suas aplicações. São excelentes fontes de vitamina C e antioxidantes. Eles Ajudam a prevenir problemas cardiovasculares com a redução da pressão sanguínea, reduzindo o risco de hipertensão, garantindo uma correta dilatação dos vasos…
O sangue é responsável por levar oxigênio e nutrientes a todas as partes do nosso corpo; por isso, ter uma boa circulação sanguínea é essencial para manter o bom funcionamento do organismo. A quantidade de oxigênio a ser transportado pelo sangue para os órgãos do corpo e do tecido é chamado a oxigenação do sangue,…
A linhaça é riquíssima em componentes com efeitos benéficos à saúde: fibras, ômegas 3 e 6 (ácidos graxos), lignanas (fitoestrógenos), vitaminas A, E, B1, B6, potássio, magnésio, fósforo, cálcio, ferro, cobre, zinco, manganês e selênio. Este é um dos alimentos mais ricos em ômega 3, por isso, é responsável por prevenir doenças cardiovasculares, e evitar…
