Confira algumas dicas que separamos pra você alcançar, com mais facilidade, uma vida saudável.
A prática sexual regular aumenta os batimentos cardíacos e faz o organismo liberar substâncias que protegem o coração. Pesquisas americanas mostram que ele funciona como exercício cardiovascular, elevando as chances de combater o câncer e reduzindo os sintomas da menopausa e TPM. Outros estudos sugerem que pessoas que fazem sexo pelo menos duas vezes por…
Você está sozinho ou sozinha na vida? Então se observe, veja como está sua saúde, sua motivação. Pense que talvez o melhor tratamento de saúde que você pode ter é amar alguém, e parta para a terapia, porque amar faz bem ao corpo, à mente, à saúde dos que estão na sua volta, dos colegas de…
Os treinos são um ótimo investimento na sua saúde. Estudos comprovam que atividades físicas feitas regularmente trazem benefícios tanto para o corpo, quanto para a mente. Mas antes de escolher a modalidade de treino e dar inicio às atividades, é importante procurar um especialista e realizar um check up para garantir que a atividade escolhida não…
O tabagismo é responsável por cinco milhões de mortes por ano. Entre os fumadores leves, o risco de mortalidade diminui para aqueles que param de fumar em comparação com os que mantêm o hábito. A mortalidade prematura entre os fumadores leves resulta principalmente do cancro do pulmão. O risco de morrer de cancro de pulmão…
Morangos, mirtilos, uvas, framboesas e berinjelas, diminuem o risco de infarto. Elas são ricas em antioxidantes, minerais, vitaminas e não são nada calóricas. Um dos principais benefícios destas frutas vem justamente do pigmento roxo-avermelhado. Trata-se de um remédio natural contra o envelhecimento e a morte das células. Por isso, previne contra o câncer e contra…
