192017abr
Sexo regular protege a saúde cardiovascular

Sexo regular protege a saúde cardiovascular

A prática sexual regular aumenta os batimentos cardíacos e faz o organismo liberar substâncias que protegem o coração. Pesquisas americanas mostram que ele funciona como exercício cardiovascular, elevando as chances de combater o câncer e reduzindo os sintomas da menopausa e TPM. Outros estudos sugerem que pessoas que fazem sexo pelo menos duas vezes por…

Leia Mais
172017abr
Amar faz bem ao corpo e à mente

Amar faz bem ao corpo e à mente

Você está sozinho ou sozinha na vida? Então se observe, veja como está sua saúde, sua motivação. Pense que talvez o melhor tratamento de saúde que você pode ter é amar alguém, e parta para a terapia, porque amar faz bem ao corpo, à mente, à saúde dos que estão na sua volta, dos colegas de…

Leia Mais
272017mar
Antes de começar os exercícios, faça um check up

Antes de começar os exercícios, faça um check up

Os treinos são um ótimo investimento na sua saúde. Estudos comprovam que atividades físicas feitas regularmente trazem benefícios tanto para o corpo, quanto para a mente. Mas antes de escolher a modalidade de treino e dar inicio às atividades, é importante procurar um especialista e realizar um check up para garantir que a atividade escolhida não…

Leia Mais
152017mar
Basta fumar um cigarro por dia para aumentar o risco de morte prematura

Basta fumar um cigarro por dia para aumentar o risco de morte prematura

O tabagismo é responsável por cinco milhões de mortes por ano. Entre os fumadores leves, o risco de mortalidade diminui para aqueles que param de fumar em comparação com os que mantêm o hábito. A mortalidade prematura entre os fumadores leves resulta principalmente do cancro do pulmão. O risco de morrer de cancro de pulmão…

Leia Mais
92017mar
Alimentação saudável com frutas vermelhas

Alimentação saudável com frutas vermelhas

Morangos, mirtilos, uvas, framboesas e berinjelas, diminuem o risco de infarto. Elas são ricas em antioxidantes, minerais, vitaminas e não são nada calóricas. Um dos principais benefícios destas frutas vem justamente do pigmento roxo-avermelhado. Trata-se de um remédio natural contra o envelhecimento e a morte das células. Por isso, previne contra o câncer e contra…

Leia Mais